Assim nasce um livro
Nasceu! Um parto natural, rodeado de amor e alegria, como todo parto deveria ser. Foi assim o nascimento do meu primeiro livro: pleno de amor e luz, como um bebê muito esperado e bem-vindo! Chegou da gráfica no sábado! Estou…
Somos portais para a vida
Há alguns dias, me veio tão nitidamente essa sensação, seguida da uma profunda gratidão por ser mulher e ser mãe: somos canais para a vida se manifestar!
Escrevo isso sem nenhuma romantização, porque sei o que é maternidade real e vivo cotidianamente os desafios de lidar com o turbilhão emocional de uma criança de 4 anos (prestes a se tornar irmão mais velho) e de uma gestação (desejada, planejada, mas cheia de surpresas) aos 42 anos. Vivo diariamente os desafios de acolher minhas próprias emoções diante dessa imensidão pulsante que é a busca por uma maternagem consciente, equilibrando o autocuidado e o cuidado com a família.
Yoga, CNV e maternidade
Primeiro veio o Yoga, quando eu ainda era adolescente. Depois dos 30, descobri a Comunicação Não-Violenta. E, com quase 40, me tornei mãe. Os caminhos foram convergindo e me preparando para o que sou hoje e para isso que assumi como meu propósito atualmente: cuidar do tecido das relações humanas, a começar pela base – a relação mãe-filho. Isso significa exercer meu próprio papel de mãe de forma consciente e amorosa e apoiar outras mães a assumirem a importância de seu papel na co-construção de uma nova sociedade, mais humana, mais empática, mais consciente e sustentável. Faço isso por meio da educação emocional e relacional, visando o fortalecimento do vínculo mãe-filhos, o autocuidado nesta relação, a harmonização das relações familiares, e o empoderamento materno. Na base de tudo isso, está o conceito de AHIMSA.
Educar sem punições nem recompensas
Educar sem punições nem recompensas é um desafio para muitos pais e mães. Muitas de nós fomos criadas à base de palmadas e outros castigos físicos ou psicológicos. Modernamente, substitui-se o ajoelhar-se sobre o milho pelo cantinho do pensamento. Formas diferentes para um mesmo fim: fazer a criança sentir-se culpada, com medo ou com vergonha de algo que fez. Precisamos interromper este padrão familiar (e social) se queremos estabelecer uma relação de respeito mútuo com nossos filhos, baseada no amor, na empatia e na auto-responsabilização. Somos mais fortes, mais experientes, mais habilidosos: somos os adultos da relação. Precisamos usar nossa força e capacidades para proteger e cuidar, nunca para punir.
Somos imperfeitas. E não estamos sós!
Muitas mulheres sofrem e se culpam por serem menos que perfeitas como mães. É compreensível: vivemos em uma sociedade em que a culpa e a vergonha são instrumentos de coerção e de dominação. Aprendemos desde cedo a nos comparar, a julgar, a criticar, a achar culpados e bodes expiatórios, a dividir o mundo entre gente do bem e inimigos, entre meninas boas e meninas más, mulher pra casar e mulher da vida, boas mães e mães ruins… E assim, somos incitadas a nos policiarmos umas às outras. E assim nos afastamos umas das outras e nos condenamos ainda mais à separação e à solidão. E nos corroemos em autojulgamentos em meio à solidão materna.
Amor não é um sentimento
Vamos falar de amor? Como você diz “eu te amo” – para seus filhos, seu companheiro ou companheira, para si mesma? E o que significa, para você, dizer isso? O que é, afinal, o amor?
Conheci este texto numa versão em francês, no livro “Dénouer les conflits par la Communication NonViolente”, que traz uma entrevista que Marshall Rosenberg concedeu à Gabreille Seils. Não existe versão em português. Traduzi alguns trechos do capítulo que aborda a grande questão da Comunicação Não-Violenta (e da minha vida) – o amor. Suspenda suas ideias pré-concebidas sobre o tema e vamos juntas.
Cultivando o Cuidado – apoio e empoderamento materno
Rede de apoio, sororidade, pertencimento, auto-conhecimento, transformação, fortalecimento das relações: estes são alguns dos ingredientes que compõem o projeto “Cultivando o Cuidado – apoio, empatia e empoderamento materno”.
“Cultivando o Cuidado” nasceu junto com Gael. Ao me tornar mãe, percebi na pele, no ventre, no peito, o quanto nós, mulheres mães, precisamos de apoio para nutrir uma relação saudável com nossos filhos – e com nós mesmas. Senti a importância de estar junto a outras mulheres que vivem momentos semelhantes da vida: a gestação, o puerpério, a criação dos filhos. Descobri na prática que é fundamental estar bem-cuidada para conseguir bem-cuidar. E é assim que nasce o projeto “Cultivando o Cuidado” – do qual este blog faz parte, trazendo informação de qualidade, relatos pessoais inspiradores e dicas preciosas para uma convivência amorosa e transformadora.
Espiritualidade e Comunicação Não-Violenta
Presença, conexão, gratidão – estes são alguns dos valores que quero ver nutridos, não apenas nesta época do ano, mas em todos os dias desta vida. Presença que nos apoia a ver como realmente somos e a enxergar nossa humanidade compartilhada. Conexão que surge a partir deste olhar com o coração aberto, curioso, amoroso. Gratidão pelo que nasce entre a gente quando nos entregamos assim. Isso me leva mais próximo da espiritualidade que faz sentido para mim – e a Comunicação Não-Violenta é um caminho para vivê-la na prática.
Presença e conexão com os filhos
Como você nutre e fortalece a relação com seus filhos? O que você percebe que alimenta a conexão profunda e verdadeira entre vocês? O que é conexão, para você?
Somos a mudança que queremos ver no mundo?
“Criar” um outro ser humano é co-criar-se. É ter a oportunidade de se recriar, de fazer diferente, de contribuir para uma nova sociedade, mais humanizada, mais empática, mais cooperativa e amorosa. Nós, mães (e pais), temos esta oportunidade (e este desafio) diariamente. Como estamos aproveitando esta chance? Somos exemplo para nossas crias: tudo o que elas nos veem fazendo, muito mais do que aquilo que dizemos ser o certo, elas irão assimilar. Então, sim, a mudança começa em nós. Se eu desejo que as crianças com quem convivo sejam conectadas com aquilo que serve à vida, é preciso que eu mesma busque esta conexão – que, em última instância, é a espiritualidade na prática.
Falar com Cultivando Cuidado <3