Aprenda a cuidar de suas emoções diante dos desafios do dia-a-dia materno, para cultivar relações mais saudáveis com suas crianças e consigo mesma!

A realidade dos seus dias com os filhos tem sido permeada de raiva e culpa? Você chega ao fim do dia se sentindo exausta e achando que é a pior mãe do mundo? Você precisa aprender a cuidar de suas emoções, para lidar com o turbilhão emocional da maternidade.

Você será uma boa mãe, na medida em que for boa consigo mesma. E isso passa por resgatar seu autocuidado.

Já pensou que gostoso poder acolher a si mesma sem julgamentos, com amorosidade e empatia, como você faria com sua melhor amiga?

Já imaginou como seria sua vida de mãe se você conseguisse manter o equilíbrio emocional diante dos desafios de criar filhos?

Imagina como tudo seria mais leve se você pudesse expressar seus sentimentos e necessidades de maneira tranquila e segura…

Isso é possível quando você começa a cuidar de suas próprias emoções e aprende a lidar com elas.

Não existe um verdadeiro cuidar do outro sem cuidar de si mesma.

O curso “Autocuidado emocional para mães” foi criado para te apoiar a cuidar de si antes de cuidar dos filhos. São aulas curtas e diretas para apoiar você a:

♥ inserir o autocuidado emocional em seu dia-a-dia de mãe

♥ descobrir o que tira você do sério (seus “gatilhos”) e criar estratégias para se prevenir a isso

♥ identificar os sinais físicos das emoções desafiadoras e desenvolver recursos para lidar com elas

♥ trazer mais equilíbrio emocional para sua vida de mulher e mãe 

♥ desenvolver a autoempatia e a autocompaixão, para acolher seus sentimentos e necessidades com gentileza e consciência.

9 vídeo-aulas curtas e diretas

acesso às gravações por 1 ano

E-BOOK com principais tópicos do curso

Quando você olha para si mesma com atenção e com compaixão, seu olhar para seus filhos se torna muito mais amoroso e empático.

crianças

O CURSO É PARA VOCÊ QUE:

  • Quer incluir práticas de autocuidado emocional em seu dia-a-dia de mãe.
  • Quer aprender a expressar o que sente com mais empatia e assertividade.
  • Quer parar de gritar com seu filho e de criar conflitos desnecessários.
  • Quer aprender a lidar com a raiva e expressá-la de forma saudável.
  • Quer se libertar da culpa “materna” e maternar com mais leveza e consciência.
  • Quer impactar positivamente sua vida familiar, ao ser a mudança que você quer ver no mundo.

O CURSO NÃO É PARA VOCÊ QUE:

  • Acha que autoconhecimento não é importante.
  • Não quer desenvolver a inteligência emocional.
  • Nao quer sair do ciclo de raiva, grito e culpa.
  • Não acredita que gritar e punir prejudicam o desenvolvimento de seu filho.
  • Não precisa aprender a lidar com emoções desafiadoras.
  • Acha que já sabe tudo sobre si mesma.

MULHERES QUE JÁ DESCOBRIRAM O PODER DE CUIDAR DE SI:

"Participei de várias atividades desenvolvidas pela Maris e o que tenho a dizer é que seu trabalho contribui significativamente para a minha formação pessoal e profissional. Hoje sou mais humana e muito mais cuidadosa comigo mesma, e agradeço a Maris por tudo isso. É maravilhoso descobrir o poder do autocuidado e a CNV através do olhar empático e repleto de compaixão que a Maris tem por nós, mulheres e mães."

Juliana Cassolato/ Curitiba

"Gratidão por compartilhar seus aprendizados! Participar de alguns de seus projetos tem me feito refletir e modificar meus padrões de pensamento e comportamento com meus filhos. Às vezes, é difícil, mas com uma enorme potência de cura da minha criança interior e dos meus filhos tbm. Já consigo notar pequenas melhoras que fazem toda a diferença no nosso dia a dia e com certeza na vida futura dos meus filhos. Ver a mãe e pessoa que tenho me tornado tem fortalecido meu espírito e mente. De todo meu coração, gratidão!"

Jeanne Kattling, Curitiba

“Quando ganhei o livro de Maristela, nunca havia tido contato com a Comunicação Não Violenta. Achava muito difícil de praticar e transformar tudo aquilo no meu cotidiano. Fazer o curso com ela foi fundamental, me trouxe muito aprendizados e um aconchego no meu coração. Desconstruir velhas crenças e comportamentos não é tarefa fácil mas com persistência, ouvidos atentos, empatia e muito amor, seguimos juntas e nos transformamos ao longo do programa. Sou muito grata por essa caminhada!”

Camila/ Natal/RN

“O trabalho da Maris é muito inspirador e potente! As oportunidades de troca, escuta, diálogo e aprendizados com ela ampliaram minha percepção sobre mim mesma e me trouxeram muita transformação. Sigo fazendo as reflexões e exercícios que aprendi com ela e recomendo seu trabalho a toda mulher que busca colocar em prática uma relação melhor consigo mesma e com os filhos.”

Greta/ São Paulo

“O trabalho da Maris apareceu num momento em que eu precisava muita buscar essa reconexão comigo. Foram semanas muito intensas. Muitas oportunidades de reflexões, muita vontade de mudar, de fazer diferente. Me fez enxergar de uma forma diferente as minhas relações, comigo mesma, com meu marido e com meus filhos. Sou muito grata à Maris e ao seu trabalho, que é feito com muita entrega e de uma maneira acolhedora e leve.”

Angela/ Belo Horizonte - MG

“Minha experiência com os cursos da Maris me trouxe um novo olhar sobre a relação comigo mesma e com a vida. Trouxe a auto-responsabilidade com leveza, acolhimento e amorosidade. Hoje me sinto muito mais consciente e  empoderada na minha relação com meu filho Gael.”

Camila/ Florianópolis -SC

“Depois do curso com a Maris, me permiti sentir mais minhas emoções e cuidar mais de mim. Estou me conectando mais com minha filha e com meu companheiro. E eu me sinto bem mais leve com eles, mais estável. Me sinto muito grata pelo trabalho da Maris, sempre tão amorosa, atenciosa e acolhedora.”

Flora/ Régio Emilia - Itália

OFERTA ESPECIAL POR TEMPO LIMITADO:

de 197,00 por 147,00 com o cupom mesdoautocuidado

QUEM SOU:

maris cnv

Eu sou Maristela Lima, mãe do Gael e da Amarilis, mentora de mães, escritora, educadora emocional e parental, especialista em Neurociência e Comportamento e uma das precursoras da Comunicação Não-Violenta, abordagem com a qual trabalho desde 2010.

Quando meu primeiro filho nasceu, percebi a importância da relação mãe-filho, como base de todas as outras relações. E compreendi na pele que para cuidar é preciso estar bem cuidada. Então, mudei minha rota profissional e decidi contribuir ao mundo apoiando você, que é mãe como eu, a criar uma relação saudável consigo mesma em primeiro lugar, pois é daí que surgirá o respeito e a empatia com seus filhos e com todos seres. Assim, podemos juntas construir relações familiares mais sustentáveis e uma sociedade com mais paz, cooperação e cuidado com a vida. 

Acredito que para mudar o mundo, é preciso apoiar as mães. Vamos juntas?

GARANTIA DE 7 DIAS!

Fique tranquila! Eu tenho total confiança que, se você assistir todas as aulas e aplicar o que aprende comigo, você vai transformar a relação consigo mesma e começar a cuidar de si com mais empatia e compaixão. E também entendo que cada mulher tem o seu momento, então, caso você perceba que não quer aprender a resgatar seu autocuidado emocional e viver com mais leveza e consciência agora, você tem até 7 dias para pedir reembolso. Eu tenho certeza de que nesta primeira semana você já vai conseguir dar os primeiros passos na transformação da sua vida de mãe e eu confio tanto no que vou lhe ensinar que dou essa garantia total. Você pode se inscrever com toda segurança e confiança.